Powerkids

De afgelopen 20 jaar is het aantal kinderen met obesitas in ons land verdubbeld. Momenteel is zelfs 1 op de 7 kinderen te zwaar. Dit is een groot probleem, omdat overgewicht kan leiden tot verschillende ernstige gezondheidsklachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan diabetes, een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of pijnlijke gewrichten. Overgewicht gaat helaas niet 1-2-3 over, maar hoe jonger het probleem wordt aangepakt, hoe beter het resultaat. Vandaar dat Fysio Haarstraat samen met een diëtist het beweegprogramma Powerkids heeft ontwikkeld. Wij bieden Powerkids aan in twee verschillende leeftijdsgroepen, één voor kinderen van 8 tot 12 jaar en één voor kinderen van 12 tot 15 jaar. Tijdens beide programma's (1 tot 2 per week gedurende 6 tot 8 maanden) wordt er met onze (kinder)fysiotherapeuten gewerkt aan beweging, voeding en weerbaarheid.

Beweging

Onder begeleiding van onze kinderfysiotherapeut werken de kinderen 1 keer in de week in groepsverband, in spelvorm en op speciale apparatuur aan hun conditie.

Voeding

Kinderen zijn nog volop in de groei en hebben allerlei belangrijke voedingsstoffen nodig. Powerkids richt zich daarom op gewichtsbehoud, niet per se op gewichtsverlies. Om dit te bereiken leren ouders en kinderen in een aantal groepslessen de basisprincipes van gezonde voeding.

Weerbaarheid

Een positief zelfbeeld, vertrouwen op eigen kracht en intuïtie, doorzettingsvermogen: het zijn een paar kernwoorden van weerbaarheid. In zeven groepslessen wordt door kringgesprekken en bewegingsoefeningen aan weerbaarheid gewerkt.